Фитнес клуб "Малибу"

с. Ягодное, здание ОПХ, д.22, цокольный этаж.
Zumba
‍♀️ Йога
Круговая
‍♀️ Танцы (3-11 лет)
‍♀️ Бодифлекс
МФР

---

Последние новости из группы вк:

‼️️ РАСТЯЖКА - для чего ?

✅️ «Растяжка несет большую пользу для здоровья детей. Она улучшает эластичность мышц и связок, укрепляет мышцы и суставные связки, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, благодаря чему снижается риск получения травм, убирает скованность в теле, снимает физическое и психическое переутомление, которое особенно свойственно детям школьного возраста. Для девочек хорошая гибкость – это также грация и пластичность

✅️ С 7 лет наступает самый благоприятный период для результативной растяжки. В этом возрасте увеличивается подвижность крупных звеньев тела, суставной аппарат сформирован и можно начинать использовать все методики тренировки гибкости: динамические и статические упражнения, с отягощением, с помощью тренера, у опоры, гимнастические элементы на развитие гибкости».

Ждем Ваших деток на занятие в фитнес клубе "Малибу"

---