Мастерская йоги

ЙОГА МАСТЕРСКАЯ - студия йоги, обучающая хатха-йоге по методу Б.К.С. Айенгара.

В студии представлены классы для учеников любого уровня практики: ознакомительные классы, начальный, интенсивный, здоровая спина, женская практика, йога для беременных, йога для старшего возраста, восстанавливающая практика, тематические мастер-классы.

Мы улучшаем качество жизни через осознанную практику естественных действий и процессов – движения, дыхания, питания, сна, взаимодействия с окружающим миром.

Преподаватели:
• Куран Юлия, практикует йогу Айенгара с 2009 г., сертификат уровня Introdurtory II выдан мемориальным институтом йоги Айенгара им. Рамамани, Пуна, Индия.
• Матрина Наталья, практикует йогу Айенгара с 2005 г., сертификат уровня Junior Int. 1 выдан мемориальным институтом йоги Айенгара им. Рамамани, Пуна, Индия.

Также у нас представлены:
- Кундалини - йога с Киргетовой Анастасией;
- Хатха-йога с Небогиным Игорем и Елчевой Мариной;
- пилатес с Наталией Максименко;
- программы для укрепления здоровья, совершенствования тела и качества жизни ;
- игра "Лила-чакра" и "Денежный поток" https://vk.com/public165485099;
- аренда зала.

Правила посещения занятий: https://vk.com/@-166759392-pravila-posescheniya-zanyatii-v-studii-ioga-masterskaya

Запись по телефону: 89023394404
Адрес: ул. Белорусская, дом 13, вход с противоположного торца кафе "20 франков"

---

Последние новости из группы вк:

Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным
Йоги Бхаджан
⠀
Кундалини-йога, начала своё величественное шествие по миру в 1969 году. Это был первый год, когда великий учитель Йоги Бхаджан начал преподавать кундалини-йогу открыто. До этого момента она была секретным учением, которое передавалось в Индии от учителя к достойному ученику.
⠀
Кундалини-йога максимально подходила для того, чтобы дать шанс на здоровую, счастливую жизнь тем, кто, отчаявшись, погрузился в поток разрушительных действий. И сейчас миллионы людей могут на себе ощущать результаты от этой практики ‍♀️
⠀
Занятия часто представляют собой довольно интенсивную физическую тренировку, но занимающиеся относятся к каждому движению со спокойным почтением, так что может сложиться ощущение, что вы находитесь в храме, а не в спортзале
⠀
Кундалини-йога в первую очередь опирается на осознание тонких энергий и активацию энергетических центров во всем теле. Большое значение в кундалини йоге также придаётся дыханию.
⠀
Если вам нравится, совмещать физические упражнения с духовными и дыхательными практиками, то кундалини йога для вас.
⠀
Приходите на занятия!
С 12 апреля по вторникам в 17.15 ⏰
⠀
Адрес: г. Тольятти, ул. Белорусская 13.

---

Страх и паника…
⠀
Испытываете их в связи со сложившейся в мире ситуацией?
⠀
В наше время современных технологий, когда нас окружают телефоны, телевизоры, интернет, круглосуточно транслирующие тонны информации, мозг уже не успевает перерабатывать всё происходящие. Мысли превращаются в одну сплошную тревогу. И всё тяжелее найти равновесие с собой. Но всё-таки возможно! Прийти в гармонию помогает йога ‍♀️
⠀
В процессе занятий йогой вы устанавливаете баланс между внешнем и внутренним миром, развиваете концентрацию, гармонизируете эмоциональные состояния, и даже боретесь с депрессией
⠀
Мир, окружающий нас, ни что иное как зеркало – отражение нас внутренних, наших мыслей, чувств, эмоций. Секрет людей, излучающих море энергии, счастья и позитива прост – они настроили своё мышление на правильную волну. Йога способствует изменению мышления и учит спокойно и рассудительно воспринимать окружающий мир.
⠀
Уже давно доказано, что люди, которые занимаются йогой обладают наиболее крепким здоровьем, как ментальным, так и физическим
⠀
Присоединяйтесь!

---