Студия фитнеса "Fitness Sister Studio"

Тренировки по фитнесу/пилатесу для всей семьи.

Записаться на групповую или индивидуальную тренировку https://vk.com/im?media=&sel=-202256452

Восточные танцы для взрослых.

Движения в удовольствие для здоровья, стройности и красоты.

---

Последние новости из группы вк:

‍♀ Можно ли с помощью тренировок продлить молодость лица?

‍♀Если вы делаете массаж лица или специальные упражнения из фейс-фитнеса – это прекрасно! Но смогут ли только эти действия продлить молодость лица?

Если у вас нет постоянных стрессов, болей в спине и др. местах, нарушений в осанке, проблем со стопами, зажатости и слабости мышц, тугих суставов – наверное, да. Но какие-то из этих проблем встречаются у каждого.

⭐ Поэтому в добавок к упражнениям на лицо необходим фитнес. И хорошо, когда этот фитнес включает в себя разнообразные техники и функциональные упражнения. Это:

- дыхательные практики,
- миофасциальный релиз,
- упражнения на силу, упругость,
- улучшение мобильности суставов.
- улучшение проприоцепции.

⭐ Прекрасная новость в том, что все это можно найти на наших тренировках! Приходите и продлевайте молодость лица!

---

Старшая группа передает привет

Тренировки для хорошего настроения, улучшения подвижности суставов, поддержания мышечного тонуса

Есть пару мест для ваших мам и бабушек.

---